ZDROWIE – O CZYM WARTO PAMIĘTAĆ W TRAKCIE PODRÓŻY

 

Jeśli wyjeżdżasz do krajów tropikalnych pamiętaj, że szczepienia nie zwalniają Cię od zachowania podstawowej ostrożności. Przecież nie chcesz zepsuć sobie wyjazdu problemami żołądkowymi lub wizytami w szpitalu! Na co należy zatem uważać?

 

⇒ Pij tylko wodę i napoje butelkowane lub w puszkach.

 

⇒ Zawsze pytaj czy lód w napojach został przygotowany ze sprawdzonej wody.

 

⇒ Sprawdź czy jedzenie zostało prawidłowo przygotowane (czy nie jest surowe).

 

⇒ Spożywaj posiłki zaraz po ich podaniu.

 

⇒ Zawsze myj zakupione owoce przed jedzeniem.

IMG_1144-1

⇒ Unikaj dotykania i głaskania obcych zwierząt, nawet gdy zachowują się przyjaźnie.

 

⇒ Szczególnie uważaj na małpy, które często wskakują na plecy zwabione zapachem jedzenia.

 

⇒ Zwiedzając jaskinie unikaj kontaktu z nietoperzami.

 

⇒ Uważaj także na węże, skorpiony i pająki, których ukąszenia mogą być bardzo niebezpieczne.

????????

⇒ Staraj się w możliwie najlepszy sposób chronić przed ukłuciami komarów.

 

⇒ Ograniczaj przebywanie na świeżym powietrzu po zmroku.

 

⇒ Jeśli już musisz wyjść – załóż spodnie oraz bluzkę z długim rękawem.

 

⇒ Korzystaj ze środków odstraszających komary (tzw. repelentów).

 

⇒ Jeśli to możliwe używaj nad łóżkiem moskitiery.

mosquito

⇒ Zawsze chodź w butach – nawet niewielkie zadrapania skóry mogą spowodować zarażenie tężcem.

 

⇒ Unikaj spacerów przez wysoką trawę, szczególnie nocą – unikniesz ukąszeń węży czy skorpionów.

 

⇒ Nigdy nie pływaj w płytkich, stojących zbiornikach wodnych – mogą w nich występować pasożyty.

SKORPION

⇒ Unikaj kontaktów seksualnych z nowo poznanymi osobami.

 

⇒ Pamiętaj, że do zarażeń niektórymi chorobami dochodzi drogą kropelkową.

 

⇒ Nigdy nie przyjmuj ani nie kupuj środków narkotyzujących – w większości azjatyckich krajów, za ich posiadanie grozi kara śmierci.

DSC_0038.JPG

⇒ Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne w godzinach południowych.

 

⇒ Jeśli nie możesz jej uniknąć, zawsze noś czapkę lub kapelusz – unikniesz udaru.

 

⇒ Używaj kremów z filtrem UV.

 

⇒ Pij dużą ilość płynów i nie przemęczaj się.

???????????????????????????????

⇒ Podczas podróży samochodem lub busem, staraj się siadać z przodu pojazdu, najlepiej koło kierowcy.

 

⇒ W autobusie wybieraj miejsca obok okna, które się otwiera.

 

⇒ W samolocie wybierz fotel na wysokości skrzydeł.

 

⇒ Podróżując łodzią lub statkiem wybieraj kajutę zlokalizowana w środkowej części statku.

 

⇒ Zawsze zabieraj w podróż tabletki na chorobę lokomocyjną.

DSC_0863